忙忙碌碌的一天。早晨去COSTCO买菜，然后去游泳。中午赶回家，为为今天过生日，凑了我又快出门旅行了，把所有10月的生日都一起过了。他和然然请了几个小朋友，吃过中饭，带他们去游乐场过了一下午。然后回家，接了爸爸妈妈去中国餐馆吃饭。
游泳 850米，比上次的记录又推进了100米，而且似乎更轻松些。一边游，一边纳闷，为什么我就不会自由泳呢。蒸汽浴今天有些气不足，就去了对面的桑拿。又干又热的房间，一进去就狂流汗。开始怀疑昨天的蒸汽理论是否正确。出来的时候过了一下称， 154拉。。。 在路边发现一家牛仔店， 靴子大减价， 改天得去看看(回来媳妇说，早就看到那店了， 每次都那大减价的标记， 或或)
为为的生日在BOONDOCK过的，六个小朋友，每人门票25刀，玩了一下午，浑身湿透了才离开。他们玩的时候我坐在外面看文章， 旁边的桌上几个半大小子， 穿的衣服上下都是铁链子，刺青， 花布包头， 留了山羊胡子。 忽然想， 再过几年， 小石头们要这形像， 我会不会疯了 (好处是， 我自己的胡子也长不长，估计他们留山羊胡子的机会不大。。 但刺青。。。)
晚饭的菜很可口。北京鸭两吃，姜葱龙虾，龙利鱼，油菜，京都排骨。。。吃得肚子元元的，今天晚上不过称了。。 HIAHIA。 服务的态度大有改善， 居然主动要求给换盘子， 这在美国的20年可是第一次。
上网， 也许因为国庆， 大部分的朋友都出去度假了。 只有D在， TA说在听一首朋友写的歌， 据说挺郁闷。 我说， 我不要听， 今天我开心， 拒绝郁闷。
学会对自己负责
包括不再需要隐瞒自己的真实想法
允许自己任性， 不必总是考虑别人的感受
懂得失去 是生活旅途的一个部分； 惟因失去， 才使得我们懂得什么是珍贵。
朋友L给找来的一段话， 算是给这几天的JJWW 做个注脚
谢太傅语王右军曰： 「 中年伤于哀乐，与亲友别， 辄作数日恶． 」 王曰： 「 年在桑榆， 自然至此 ，正赖丝竹陶写． 恒恐儿辈觉， 损欣乐之趣． 」.
古人太牛了， 我得好好学习， 天天向上了。 听听小曲儿聊聊天之余， 装得满脸严肃，向满是灰尘的书堆中去寻找真理了。
已经有3周不碰烟了。前几天晚上接到个电话，是个基金会打来的，问我们有什么不用的东西可以捐献的。想起周末整理车库时，看到的挂在天花板上的小红自行车。早晨把车取下来，擦干净了，小心地放在门口，等他们来取。带送为为和然然去上学的时候，告诉他们，艾，和你们的红自行车说拜拜吧。
这车还是为为小的时候买的，他长大了，换了个26寸的车，小的就给了然然。相册里有不少他们两个在这车上的照片。去年秋天的时候，在ELDENBOUGH，兄弟两个很开心地在树林里骑车，没想得那是蒺栎树，遍落的种子成了一片尖桩田。兄弟两个哭丧脸推了两辆前后轮胎都泄了气的车回来了。等把轮胎补好了，他们爱上了旱冰，自行车就挂上了天花板。这年纪的孩子，和吹气一样地长个儿。昨晚发现为为已经和奶奶一样高了，而在记忆里，在门口靠在我腿上只到我膝盖的然然也长到我胸口的高度了。
自行车的尺寸没变，孩子们长大了。孩子依然是孩子，我们渐渐老去。上班的路上，忽然很想给妻子打个电话。她是个医生，永远在忙碌地照顾她的病人，我从来不在她上班的时候给她电话，怕影响她治疗病人。今天我抓起了电话，让病人等等吧。。我也是个病人。说了几句，忽然发现自己的泪水滚滚而下。
行者历尽万水千山，路上的辛苦，世界的诱惑，有时会疯狂到让TA想永不驻足，不再在乎何处是驿站。
此刻，在廊下坐者， 和好朋友说话。天刚蒙蒙亮，外面飘着细雨。水珠在松针上凝聚，滴落。心里又特安静。
朋友说，平静渡过半生，会不会枯燥无味。
我说，如果能做到，也挺好。
朋友说，做得到么，我不相信。
我说，我也不相信，但不去做，就肯定做不到了。
朋友说，理想中的境界是永远达不到的境界
我想起了某人的名言：十全十美是上天的尺度，追求十全十美是人间的尺度
我喜欢钟。不是因为我是个守时的人，就是因为喜欢那东西。家里的墙上桌上，到处是钟。一半准时显示现在的时间，另外一半按照自己的意志或走或停。
早晨醒来，昨天游泳累了，浑身懒洋洋的，捂在软软的床垫里，不想起床。在枕头里歪了脑袋看，墙上挂了个黑框框的钟，是12年前和原来那套黑色的家具一起买的。家具换了，钟还挂在那里，电池大概快没了，指针微微地在8的位置颤动，但没力气爬上去了。窗下的大理石底座的那个钟也是10多年前年，我拿到博士学位的时候，表哥送的，上面有个小铜牌，写了QUN CHEN， PHD。原来有两个插在边上的笔，搬家的时候丢了。那种早就不走了，估计也是电池没了。
不再指示时间的钟，有什么意义呢？一个停止运转的钟，似乎更是时间的凝固。过去的日子，随着静止了得指针，静静地挂在墙上，放在桌上在记忆里慢慢沉淀。。
讨论了N久的计划， 今天终于落实了。 下午去接为为之前， 去了麦岭社区中心，买了个20次的卡， 银子花了， 不来是不可能的， 谁让我小气呢。
游泳池看起来巨大，里面就我一个， 还有一个呆鸟一样坐高高的救生员，考虑是不是要假装在深水区没顶， 让他跳下了锻炼一下身体， 终于忍住了。
鳄鱼一样不慌不忙，慢慢悠悠来回游了15个来回，感觉不错， 很得意地去问打瞌睡的救生员， 这池子多长。 他一撇嘴， 25米。娃靠， 游了这么半天， 才游了750米。 想起一朋友说， TA通常一次都是游2500米的。那简直就是。。。 水驴！
然后泡了一会儿JACUZZI， 里面一群无精打采的退休的老头老太，每人 一身耷拉的皮，世界末日的感觉， 不远的将来， 我也会这样形像的。快出门的时候， 发现还有个蒸气浴室，推门进去， 白腾腾的蒸气正喷薄而出，对面不见人影， 浑身上下仿佛涌泉一样水珠涟涟。 还想了， 要这么出汗， 这减肥的效果该多快阿。 在细细想想， 这些水珠不是我的汗， 而是炙热的蒸气在相对冷的我的体表凝聚的效果。。艾，谁让我学了物理， 连几分钟的快乐都让自己的打破问到底的陋习给破坏了。
出得门来， 给自己过了一下磅， 157。 矮胖矮胖的， 继续努力了。。。。
这几天也许是工作的压力大了， 找发泄口，信口开河半认真半玩笑地写帖子，终于让自己吃了个死苍蝇。
吃了也就算了， 漱漱口，呸了脏水也就过去了。偏偏的今天晚上和朋友说话的时候， 一下想起来同样的死苍蝇在过去似乎也吃过一只。
吃死苍蝇的事情很难避免， 但同一只苍蝇吃两次， 就是我自己的错了。 敲敲脑袋， 希望人老了， 记性不会消退得太快。
以此为戒 。别说我太计较太认真，也别说我刚说完无欲而刚就又出而反而。 世界上没人爱吃死苍蝇的，而我更厌恶的是自己重复同样的错误。
到下午，依然感觉自己如一条被撑到了极点的橡皮筋，快绷断了。告诉自己，必须停下了了。把给小罗的文章改完，塞进包里。 开车去了绿山。
上次爬这个山是10年前了，那时候刚来科罗拉多，还不习惯这里的高原气候，缺氧，走几步就呼哧呼哧。那次用了一个多小时才爬到顶。 今天给自己的时间是一小时来回。下车的时候天有些阴， 戴好我的皮帽子，挂上水壶， 套了个MP3耳机。埋头如驴，一步步往上攀。 偶而抬头，看到路边7只鹿在好奇地看我。
似乎不是特累地就到顶了， 看看表， 用了25分钟。 山顶其实不是尖尖的一小块，却是联绵不断的一带山脊。 走到最高点，四处看看， 中部高原在面前展开。远处是丹佛， 再远处是国际机场如蒙古包一样的一带候机室，那又已经是在50公里外的地平线上上了。
下山就更容易了，10分钟不到， 就走了大半。 觉得自己的步伐没有大，一颠一颠地蹦了走， 但步子的频率比上山时快多了。 下山的路是西向的。 太阳从云缝里漏出一缕缕光线，洒在落矶山上，甚是壮观。
到了山底，发现地上居然水汪汪。 就这么一个小时的时候，来回5公里， 山上山下发生了两种气候。 山顶阳光灿烂，山下泼下了大雨。挠挠脑袋，回到车上。感觉有些奇怪。但无论如何， 心情却是大好了。
无欲好理解， 什么是刚，就是各人自己的体会了。
不争名利，就不那么在乎生活中的大小得失，于人的善言恶语都能一笑置之。大人心， 小人言，云在西湖月在天。
刚， 未必就是通常理解里的刚强和不折。以一颗平常心对待一切，以不变应万变，在我看来才是至刚。
说了容易， 做起来， 挺难的。